Kritzeln
 

CREATIVE GUIDANCE

FOR THE NEXT LEVEL OF SUCCESS

Kreativität ist eine spirituelle Erfahrung. Lebendig zu sein ist bereits etwas Kreatives und es spielt keine Rolle, ob Kreativität zu Spiritualität führt oder umgekehrt. Der Punkt ist, dass die Frage nach dem Glauben am Kern der Erfahrung vorbei geht. Es geht um die Erfahrung, das Vertrauen in den Prozess und das Beobachten der eigenen Entfaltung. C.G. Jung brachte diesen Umstand treffend zum Ausdruck: " Ich glaube nicht; ich weiß."


  • Lerne dich selbst neu kennen und entdecke, wie du ohne Stress deine Ziele erreichst. Lenke deinen Blick auf dich und finde heraus, was dir guttut und wie du auch in hektischen oder chaotischen Situationen entspannt und fokussiert bleiben kannst.

  • Lerne deine Aufmerksamkeit und deine Gedanken zu lenken.

  • Lerne Alltägliches wertfrei und mit Offenheit zu betrachten.

  • Sensibilisiere deine Kommunikation zwischen Herz und Hirn.

  • Komme und bleibe in Balance.

 
Meditation

NEW PERSPECTIVE & EMOTIONAL BALANCE

Neue Perspektiven & weniger Stress in 8 Wochen

Dieser Kundalini Yoga & Meditations Kurs ist getragen von der Energie:

NEW PERSPECTIVE & EMOTIONAL BALANCE.

Du darfst gespannt sein, was in nur 8 Wochen sich verändern kann durch 11 Minuten Meditation pro Tag.

NEW PERSPECTIVE & EMOTIONAL BALANCE

8 x 90 min Kundalini Yoga & Meditation

ab Dienstag, 08. Juni 2021

19:30 - 21 Uhr

via zoom

 
Image by Francesco Gallarotti
 

GET INTO THE FLOW & GROW

Die Natur gibt jedem Menschen Energie für Kreativität. Sie wird frei, wenn wir den natürlichen Fluss zulassen.

Das Wesen der Weisheit besteht darin, im Einklang mit der Natur zu handeln. Das ist die Botschaft aller großen Mystiker - Laotse, Buddha, Bahaudin, Sosan und Sanai. Die Tiere tun dies unbewusst. Sie sind im Einklang mit der Natur. Wir Menschen müssen lernen, unser Tun ganz bewusst in Einklang mit der Natur zu bringen. Und weil wir Menschen Bewusstsein besitzen, haben wir die Wahl, im Einklang mit der Natur zu handeln oder dagegen zu arbeiten. Du selbst kannst dich jederzeit dafür entscheiden und in den Flow kommen.


Learn more about 4 powerful tools to unlock your inner potential and have fun!

CREATIVITY IS VITAL

KREATIVITÄT IST UNSERE NATUR

Kreativität ist ein sehr gutes Mittel gegen geistigen Bankrott und seelische Leere. Kreatives Arbeiten fördert deine Flexibilität, Konzentration und stärkt deine Intuition. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Der entscheidende Faktor sind die Erfahrungen während des kreativen Prozesses.

Kreatives Arbeiten

  • fördert deine geistige Flexibilität

  • verbessert deine Konzentrationsfähigkeit

  • stärkt deine Intuition

  • löst Blockaden

Image by Steve Johnson
Yoga zu Hause

THE POWER OF MEDITATION

BEOBACHTEN IST MEDITATION

Meditation lehrt uns Zeuge zu bleiben. Eine Krähe krächzt, du hörst es. Das sind zwei Dinge: Objekt und Subjekt. Aber kannst du nicht auch erkennen, dass es einen Zeugen gibt, der beides sieht? Die Krähe, der Hörende - und doch ist da noch etwas: einer, der beides sieht. Es ist etwas ganz Einfaches. Du siehst einen Baum. Du bist da, der Baum ist da, aber kannst du nicht noch etwas finden? Du siehst, dass du den Baum siehst, dass es in dir etwas gibt, das sieht, wie du den Baum siehst - das ist der Zeuge. Beobachten ist Meditation.


Meditation

  • reduziert Stress 

  • macht kreativer und flexibler 

  • klärt den Geist

  • schärft die Sinne

  • stärkt das Immunsystem ​

BREATH IS MINDFULNESS

DEIN ATEM IST DEIN WERKZEUG

Unser Atem ist ein Werkzeug. Der Gebrauch des Atems als Werkzeug kann großen Nutzen bringen. Dieser Nutzen ist jedoch nur das Nebenprodukt bei der Verwirklichung von Achtsamkeit.
Zusammenfassung: Atem ist Achtsamkeit. Lerne deinen Atem gezielt einzusetzen um dich in Achtsamkeit zu üben und entwickle die Fähigkeit alles mit liebevoller Akzeptanz willkommen zu heißen, worauf du deine Achtsamkeit richtest. 

Achtsamkeit

  • verbessert die Konzentration

  • steigert geistige Klarheit

  • schenkt Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

  • verleiht innerer Zentriertheit

  • Mitgefühl und Empathie

  • reduziert Stress

Kundalini Yoga Breathing
Image by Magic Bowls

KUNDALINI YOGA

BEWUSSTSEIN AKTIV SPÜREN

Dein Körper ist ein göttliches Instrument. Dein Geist das Bindeglied zwischen Körper und Bewusstsein. Yoga zu üben bedeutet gezielte körperlich und mentale Bewegungsabläufe zu üben, die dich befähigen, deine Gedanken zu beobachten, ohne sie weiter zu verfolgen. Deine Muskeln und Nervenkostüm zu stärken und ganz in den Moment zu kommen. Der mentale Fokus ist ein wichtiger Bestandteil von Kundalini Yoga und Meditation. Beides sind ausgezeichnet Tools um das eigene Bewusstsein zu vertiefen - sich im hier und jetzt bewusst zu sein.

Kundalini Yoga

  • fördert die geistige Klarheit

  • steigert Stimmung und Energie deutlich

  • verbessert den Stoffwechsel

  • reduziert Stress

 
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I AM AN ARTIST. NO, I DON'T JUST PAINT.

HEY, I AM TINA.

Yoga, Meditation und Kunst gehören seit über 20 Jahren zu meinem Leben. Heute verbinde ich meine Leidenschaft, mein Wissen und meine Erfahrung um Menschen in ihre eigene Schaffenskraft zu bringen, in tiefer Verbindung mit sich selbst zu stehen und absolut authentisch zu sein um ihr Potential mit Freude und Leichtigkeit voll nutzen zu können. This is my Vision:



CREATIVE GUIDANCE

FOR THE NEXT LEVEL OF SUCCESS

Ich begleite dich zurück zu dir. Ich bringe dich wieder in Verbindung mit dir selbst - durch kreative Prozesse, spielerisch im künstlerischen Tun und entspannt mit Yoga und der Königsdisziplin Meditation. Mein Ziel ist es deine Kreativität zu wecken und dein Potential zu befreien, damit du deine Vision leben kannst. Ich sehe mich selbst nicht als Coach oder Therapeut. Denn ich heile dich nicht und ich sage dir nicht was du tun musst. Ich begleite dich ein Stück und lade dich ein in tiefe Verbindung mit dir selbst zu kommen, für eine neues Level an Energie, pure Freude und absolute Klarheit. Nutze deine ureigene Kreativität für ein Leben, wie du dir es aus tiefstem Herzen wünscht und definiere Erfolg neu. – Tina



 

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WE LEARN

10% of what we read
20% of what we hear
30% of what we see
50% of what we hear and see
70% of what we discuss
80% of what we experience
95% of what we teach to others

William Glasser

 

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Don't worry how things are going to work out. Just believe that they will.