Wir meditieren um unsere Identität zu entdecken
Wissenschaftler interessiert sich für Meditation im Zusammenhang unserer Gehirnhemisphäre. Manager schätzen sie als Technik für Stressreduktion. Spirituell Suchende empfinden Meditation als Tor zu Gott und für Künstler und Kreative ist Meditation ein Kanal für höher kreative Einsichten. Alle diese Vorstellungen von Meditation sind zutreffen und gute Gründe sofort mit dem Meditieren zu beginnen:
Einfluss auf unser Gehirn nehmen
Stress reduzieren
Verbindung zu unsere kreativen Quelle aufnehmen und von kreativen Einsichten profitieren
Immunsystem stärken
Sinne schärfen
Geist klären usw.
Und doch sind sie alle nur ein intellektuelles Konstrukt für etwas, dass in erster Linie eine Erfahrung ist.
Eine Erfahrung von Ganzheit.
"Wir meditieren, um unsere Identität zu entdecken und um unseren Platz in der Ordnung des Universums zu finden."
JULIA CAMERON
Mind & Meditation
ENTDECKE DEINE IDENTITÄT
In der Meditation am Donnerstag Abend üben wir Meditationstechniken aus verschiedenen Traditionen.
Du lernst deine Aufmerksamkeit und deine Gedanken zu lenken.
Du schulst dich in der Stille der Meditation Alltägliches wertfrei und mit Offenheit zu betrachten.
Du sensibilisiert deine Kommunikation zwischen Herz und Hirn und es fällt dir immer leichter in Balance zu bleiben.
Donnerstag, 19:30 -20:30 Uhr
via Zoom
NEUE KURSE AB OKTOBER 2020
BreathWalk
ATEM UND BEWEGUNG WERDEN MEDITATION
Breathwalk ist eine spezielle hoch wirksame Meditations- und Yogatechnik aus dem Kundalini Yoga bei der Du Schritt für Schritt lernst bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen systematisch miteinander zu verbinden. Atmen und Gehen verbinden sich zur Meditation.
Breathwak
trainiert Körper, Geist und Seele
steigert deine Vitalität
fördert dein persönliches Wachstum und deine meditative Erfahrung.
BreathWalk ist die richtige Meditation für dich, wenn du einen Ausgleich suchst, dich gerne bewegst und offen bist für eine ganz neue meditative Erfahrung.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ich habe schon oft für mich Meditationen gemacht mit Youtube Videos. Es war für mich also das erste Mal mit Tina, dass ich eine angeleitete Meditation erleben durfte. Es war so entspannend, ruhig, harmonisch. Tina's Stimme ist sehr beruhigend und tut der Seele gut. Danach hab ich sehr viel Kraft und Mut und Erdung gespürt!
Katharina aus München
Bei der Meditation kann ich wunderbar abschalten und neue Energie für mich und den Alltag mit Kind und Kegel sammeln. Ich habe davor noch nie meditiert und mich sofort sehr wohl gefühlt in Tina's Meditations-Gruppe.