WIR MEDITIEREN UM UNSERE IDENTITÄT ZU ENTDECKEN

 

Wissenschaftler interessiert sich für Meditation im Zusammenhang unserer Gehirnhemisphäre. Manager schätzen sie als Technik für Stressreduktion. Spirituell Suchende empfinden Meditation als Tor zu Gott und für Künstler und Kreative ist Meditation ein Kanal für höher kreative Einsichten. Alle diese Vorstellungen von Meditation sind zutreffen und gute Gründe sofort mit dem Meditieren zu beginnen: 

  • Einfluss auf unser Gehirn nehmen

  • Stress reduzieren

  • Verbindung zu unsere kreativen Quelle aufnehmen und von kreativen Einsichten profitieren

  • Immunsystem stärken

  • Sinne schärfen

  • Geist klären usw.

Und doch sind sie alle nur ein intellektuelles Konstrukt für etwas, dass in erster Linie eine Erfahrung ist.

Eine Erfahrung von Ganzheit. 

 

SAY IT LIKE IT IS

HAPPY IS THE NEW LUCKY

 

Ich habe schon oft für mich Meditationen gemacht mit Youtube Videos. Es war für mich also das erste Mal mit Tina, dass ich eine angeleitete Meditation erleben durfte. Es war so entspannend, ruhig, harmonisch. Tina's Stimme ist sehr beruhigend und tut der Seele gut. Danach hab ich sehr viel Kraft und Mut und Erdung gespürt!

Katharina aus München

Image by Jed Adan

DROP YOUR LIMITATIONS

Meditaiton mit Tina

"Je mehr du denkst, desto mehr bist du. Das Ego ist nichts anderes als sämtliche Gedanken, die du in der Vergangenheit angehäuft hast." Osho


Lass dein Ego los und komm ins Hier und Jetzt. Lass deine Gedanken los und entspanne. Je mehr du entspannst umso mehr kommst du ins Hier und Jetzt. Werde durchlässig und leer. Werde zum Beobachter deiner Gedanken, ohne Erwartungen und Wünsche. Sei mit dir zufrieden so wie du bist. Drop your limits.

  • Lerne deine Aufmerksamkeit und deine Gedanken zu lenken.

  • Übe in der Stille der Meditation Alltägliches wertfrei und mit Offenheit zu betrachten.

  • Sensibilisiere deine Kommunikation zwischen Herz und Hirn und komme und bleibe in Balance.​

 

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