Image by Linus Nylund

WE CAN NOT SOLVE OUR PROBLEMS WITH THE SAME LEVEL OF THINKING THAT CREATED THEM.

ALBERT EINSTEIN

 

WORKSHOP FOR MINDFUL LEADERSHIP

UNLOCK YOUR INNER POTENTIAL

Dieser Workshop ist ein Auftakt in die Achtsamkeit und stellt dich in den Mittelpunkt, denn Achtsamkeit ist zu aller erst eine ganz egoistische Angelegenheit mit großen Veränderungen für dich persönlich, sowie dein Umfeld - beruflich und privat. Achtsamkeit ist keine Strategie, der du blind folgst, Achtsamkeit ist exzellente Schulung deines Bewusstseins, welche deinen Blick auf dich selbst, sowie auf die Welt verändern wird. Erlernen kannst du sie nur durch die persönliche Erfahrung. Daher ist der Schwerpunkt dieses Workshops das Erlebnis.


Achtsamkeit

  • reduziert Stress

  • steigert die Konzentration

  • weckt deine Kreativität

  • verleiht dir Klarheit

  • zieht Erfolg an


Achtsamkeit ist lebendig! Eine Philosophie die du lebst, die du pflegst und die Selbstdisziplin erfordert. Doch was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit - Mindfulness - ist ein Schlüsselwort der buddhistischen Lehre und als solches ist es auch - wie alle Begriffe - ein Feld für Missverständnisse. Achtsamkeit meint nicht verkrampfte Selbstkontrolle, mit der wir eine Cola-Dose in höchster Konzentration auf unsere Bewegung, auf dem Waldboden abstellen und dort liegen lassen ohne daran zu denken, was wir mit unserer Umwelt in diesem Moment machen. 


Beginnen wir ganz von vorne: Achtsamkeit ist die Übersetzung des Sanskirt-Wortes smriti, das ursprünglich vor allem "Gedächtnis" und "Erinnerung" bedeutet. Achtsamkeit ist die erweiterte Bedeutung und entspringt der Erfahrung, dass wir vor allem die Momente im Gedächtnis behalten, die wir vollkommen lebendig erleben - in denen sich Herz und Geist ganz öffnen für die Intensität des Augenblicks. Wir sind eins mit der Welt und vollkommen im Fluss.

 
Image by Francesco Gallarotti
 

GET INTO THE FLOW & GROW

Die Natur gibt jedem Menschen Energie für Kreativität. Sie wird frei, wenn wir den natürlichen Fluss zulassen.

Das Wesen der Weisheit besteht darin, im Einklang mit der Natur zu handeln. Das ist die Botschaft aller großen Mystiker - Laotse, Buddha, Bahaudin, Sosan und Sanai. Die Tiere tun dies unbewusst. Sie sind im Einklang mit der Natur. Wir Menschen müssen lernen, unser Tun ganz bewusst in Einklang mit der Natur zu bringen. Und weil wir Menschen Bewusstsein besitzen haben wir die Wahl, gegen die Natur zu arbeiten oder im Einklang mit ihr zu handeln . Du selbst kannst dich jederzeit dafür entscheiden und in den Flow kommen. Während des Workshops kannst du unterschiedliche Möglichkeiten kennenlernen, die dir helfen in dir zu ruhen und weise Entscheidungen zu treffen.

THE POWER OF MEDITATION

ENTDECKE DIE KRAFT DER MEDITATION

Lerne unterschiedliche Formen der Meditation kennen und bekomme einen ersten Eindruck, wie regelmäßiges meditieren dein Leben positiv verändern kann. Erfahre, wie du Meditation als effektives Tool für geistige Klarheit und wohltuende Gelassenheit nutzen kannst.


Meditation

  • stärkt das Immunsystem

  • macht kreativer und flexibler 

  • klärt den Geist

  • schärft die Sinne ​

  • reduziert Stress

Yoga zu Hause
Image by Richard Dykes

CREATIVITY IS VITAL

KREATIVITÄT IST UNSERE NATUR

Kreativität ist ein sehr gutes Mittel gegen geistigen Bankrott und seelische Leere. Kreatives Arbeiten fördert deine Flexibilität, Konzentration und stärkt deine Intuition. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Der entscheidende Faktor sind die Erfahrungen während des kreativen Prozesses.

Kreatives Arbeiten

  • fördert deine geistige Flexibilität

  • verbessert deine Konzentrationsfähigkeit

  • stärkt deine Intuition

  • löst Blockaden

BREATH IS MINDFULNESS

DEIN ATEM IST DEIN WERKZEUG

Unser Atem ist ein Werkzeug. Der Gebrauch des Atems als Werkzeug kann großen Nutzen bringen. Dieser Nutzen ist jedoch nur das Nebenprodukt bei der Verwirklichung von Achtsamkeit.
Zusammenfassung: Atem ist Achtsamkeit. Lerne deinen Atem gezielt einzusetzen um dich in Achtsamkeit zu üben und entwickle die Fähigkeit alles mit liebevoller Akzeptanz willkommen zu heißen, worauf du deine Achtsamkeit richtest. 

Achtsamkeit

  • verbessert die Konzentration

  • steigert geistige Klarheit

  • schenkt Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

  • verleiht innerer Zentriertheit

  • Mitgefühl und Empathie

  • reduziert Stress

Image by Daniele Levis Pelusi
Image by Magic Bowls

KUNDALINI YOGA

BEWUSSTSEIN AKTIV SPÜREN

Dein Körper ist ein göttliches Instrument. Dein Geist das Bindeglied zwischen Körper und Bewusstsein. Yoga zu üben bedeutet gezielte körperlich und mentale Bewegungsabläufe zu üben, die dich befähigen, deine Gedanken zu beobachten, ohne sie weiter zu verfolgen. Deine Muskeln und Nervenkostüm zu stärken und ganz in den Moment zu kommen. Der mentale Fokus ist ein wichtiger Bestandteil von Kundalini Yoga und Meditation. Beides sind ausgezeichnet Tools um das eigene Bewusstsein zu vertiefen - sich im hier und jetzt bewusst zu sein.

Kundalini Yoga

  • fördert die geistige Klarheit

  • steigert Stimmung und Energie deutlich

  • verbessert den Stoffwechsel

  • reduziert Stress

 
Man%2520holds%2520painted%2520mess_edited_edited.jpg
 

CREATIVE GUIDANCE

WORKSHOP FOR MINDFUL LEADERSHIP
Samstag, 15. Mai 2021, 9 - 17 Uhr

Achtsam zu führen, bedeutet in erster Linie sich seiner selbst bewusst zu sein und das eigene Leben im Einklang mit den persönlichen Bedürfnissen zu führen. Erst dann gelingt es auch andere mit Exzellenz zu führen und das Beste aus sich und andern hervorzubringen.


Lerne dich selbst neu kennen und entdecke, wie du ohne Stress deine Ziele erreichst. Lenke deinen Blick auf dich und finde heraus, was dir guttut und wie du auch in hektischen oder chaotischen Situationen entspannt und fokussiert bleiben kannst.


  • Lerne deine Aufmerksamkeit und deine Gedanken zu lenken.

  • Lerne Alltägliches wertfrei und mit Offenheit zu betrachten.

  • Sensibilisiere deine Kommunikation zwischen Herz und Hirn.

  • Komme und bleibe in Balance.​


 

WORK WITH ME

Don't worry how things are going to work out. Just believe that they will.

 
C575022A-EC48-460E-A6E1-729B8623A428_edi
 

I AM AN ARTIST. NO, I DON'T JUST PAINT.

HEY, I AM TINA.

Yoga, Meditation und Kunst gehören seit über 20 Jahren zu meinem Leben. Heute verbinde ich meine Leidenschaft, mein Wissen und meine Erfahrung um Menschen in ihre eigene Schaffenskraft zu bringen, in tiefer Verbindung mit sich selbst zu stehen und absolut authentisch zu sein um ihr Potential mit Freude und Leichtigkeit voll nutzen zu können. This is my Vision:



CREATIVE GUIDANCE

FOR THE NEXT LEVEL OF SUCCESS

Ich begleite dich zurück zu dir. Ich bringe dich wieder in Verbindung mit dir selbst - durch kreative Prozesse, spielerisch im künstlerischen Tun und entspannt mit Yoga und der Königsdisziplin Meditation. Mein Ziel ist es deine Kreativität zu wecken und dein Potential zu befreien, damit du deine Vision leben kannst. Ich sehe mich selbst nicht als Coach oder Therapeut. Denn ich heile dich nicht und ich sage dir nicht was du tun musst. Ich begleite dich ein Stück und lade dich ein in tiefe Verbindung mit dir selbst zu kommen, für eine neues Level an Energie, pure Freude und absolute Klarheit. Nutze deine ureigene Kreativität für ein Leben, wie du dir es aus tiefstem Herzen wünscht und definiere Erfolg neu. – Tina



 

CONTACT ME

Danke für's Absenden!